男性缺雄激素 当心不育

雄激素就是我们通常说的雄性激素也可以称为是男性激素，雄激素是促进男性第二特征出现的一个重要的激素。雄激素在男女体内都存在，但是在男性体内主要以雄激素为主。就想是女性以雌激素为主一样，雄激素主要的作用还在于促进男性维持一个正常的性水平，很多男性疾病都是因为雄激素缺乏导致的。

雄激素是男性最重要的一种激素，促进男性魅力最重要的一个激素。通常我们说一个男性荷尔蒙爆表，那说的就是这个男性的雄激素超多，而且让人有溢出来的感觉。雄激素对于男性是非常重要的，就像是女性的雌激素可以让女性看起来更加的柔软和美丽一样，所以男性雄激素一定是不能缺失的。

雄激素对于男性的重要性主要表现在以下的几个方面：第一，对于对于胚胎时期的男性宝宝，如果缺乏雄激素那么胚胎的生殖器就向着女性型转化，这也是为什么有双性人的原因。第二是雄激素对于青春期的**子第二特征的发育有刺激和促进的作用。第三就是对于成年男性的性生活以及生育都有很重要的影响。

一般来说雄激素比较多的男性会让人感觉非常有男人味，反之男性的雄激素不够或者是缺乏的话，就会给人一种非常柔弱，偏女性化的一种感觉。不仅如此，男性的雄激素还会影响到生育，因为男性雄性激素过少容易导致男性阳痿，所以很多男性不育就是因为雄激素过少导致的，因此男性多补充雄激素是非常重要。

男性想要补充雄激素可以在饮食中适当的吃一些动物的内脏，比如猪心，猪肝等等。但是要注意这些内脏含有很高的胆固醇，所以也不能吃太多。另外还可以多吃一些含锌元素的食物，比如牛奶、牡蛎、牛肉等等，这些食物对于男性的生殖系统有很好的维护作用。平时要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，另外想要备孕中的男性要特别注意性生活要有所节制，这样才能产出优质的精子，才能孕育出健康的胎儿。