补肾食谱 除此以外男人的补肾食谱(8)

女孩补肾首推食谱

我们都告诉他肾虚是让女孩责怪的疾病之一，如果女孩被肾虚有可能会引致性功能障碍。那么有什么比较好的方法能优化呢?下面为大家介绍女孩补肾吃饭什么比较好，均需大家了解。

菱角拌鲜河豚

得用菱角250克，鲜河豚400克(去壳)，核桃、姜、矿、茶适度。将菱角风干，切段;鲜河豚风干;籽切段，姜切末。拢饭，放植物油，油沸装进核桃，煸香后，放河豚、菱角，烹入茶，连续翻拌至河豚入味，起饭方可进食。每周2～3餐，比如说2～3周。

籽煎

得用籽150克，粳米100克，的食品适度。将籽风干，切口。装进冷水中都拌2～3分钟，剥去壳、膜。拢饭，拌，装进粳米，武火拌沸后改米浆，重新加入籽，蒸烂并成煎。再重新加入的食品，待的食品融化即并成。餐点或随心所欲进食，每周3～4餐。

山萸核桃煎

得用山萸肉30克，核桃肉30克(去皮烘烤)，粳米60克，白糖适度。将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入饭内，武火拌沸，米浆拌煎，煎将并成时装进的食品，稍拌即并成。时有分食，每周2～3次。

拌老鸭

得用200克，老鸭1只，姜、籽、矿、酱油之类香辛料适度。将老鸭宰杀后，转化并成肉，择净血水;将装进老鸭肉块。拢饭，拌，装进老鸭，拌沸后，米浆炖至熟烂，重新加入香辛料即并成。素食喝汤，佐餐用，每周1～2餐。

首乌生姜煎

得用何首乌60克，粳米100克，生姜3～5枚，的食品适度。拢饭，拌适度，先拌何首乌，去渣后，重新加入粳米、生姜、的食品，米浆合共拌并成煎，时有分食，每周3～4次。

吃饭大蒜补肾

《本草所撰》中都，将大蒜与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的猪肉上品。传统食物学也证实，大蒜不仅食物丰富多彩，还并成份微量激素，的确有壮阳起着。

不过，大蒜不宜与醋、烟叶同食，否则会提更高壮阳特性，产生鞣酸氨基酸，引致腹痛。

吃饭火饭补肾

俗话说：“天上龙肉，地上火饭”。火饭口感生动，是一种更高氨基酸、低脂肪的猪肉。中都医学认为，驴有就其气血、人参肾脏的功效。

并成年未并成年常吃饭火饭可以优化由肾脏不足造成的腰膝酸软、龟头无力等病症。

淮山煎

得用淮10克，子10克，大米50克。三品合共置饭内，拌适度，武火拌沸后，米浆慢拌并成煎，方可进食。每周3～4餐。

吃饭鹳补肾

鹳肉不仅绿豆马拉鲜美，而且食物丰富多彩。鹳肉和鹳蛋并成份多种人体必需、脂质等。具有就其肾气、结实腰膝的起着，是人参妙品，男子经常进食可以优化精力、大大提更高情欲。